📁 餐饮
共 12047 篇鲜香味美大妈茄子，佐餐小酌配邑天下酒超搭
餐饮 📅 10-19 👁️ 170
茄子是餐桌上的常客，做法多样，今天分享的大妈茄子，是经街坊邻里改良的家常做法，鲜香味足，超适合佐餐小酌。 食材准备 长茄子2根 五花肉末100克 蒜末、葱花各适量 生抽、蚝油、白糖、盐、食用油 制作步骤 茄子切滚刀块，撒少许盐腌制...
女人终生受用的7大黄金食物，吃出健康好气色
餐饮 📅 10-19 👁️ 150
为什么这7种食物值得女人吃一辈子 女人的气色，三分靠天生，七分靠后天滋养。与其追逐昂贵的保健品，不如把目光放回一日三餐。以下7种食物价格亲民、营养扎实，适合长期食用，从内而外养出健康好状态。 7大黄金食物逐一解读 红枣：富含铁与维生素C...
减肥吃什么瘦肉脂肪最少？这几种肉别错过
餐饮 📅 10-19 👁️ 100
减肥期选肉，关键看脂肪含量 减肥并不意味着要和所有肉类划清界限。肉类提供的优质蛋白能增加饱腹感、维持肌肉量，反而有助于提高基础代谢。真正需要控制的是脂肪摄入，尤其是饱和脂肪。那么，哪些瘦肉脂肪最少？从营养成分来看，畜肉、禽肉和水产的脂肪差异...
鲜醇鲶鱼炖茄子，配邑天下酒享家常暖香好滋味
餐饮 📅 10-19 👁️ 120
鲶鱼肉质细嫩无小刺，吸饱汤汁的茄子软绵入味，这道家常硬菜最适合秋冬暖身。做这道菜要选鲜活鲶鱼，处理时去掉鱼鳃和内脏，尤其要刮净鱼身表面的黏液，切2厘米厚段后用料酒、姜片腌制10分钟去腥味；茄子选紫皮长茄，带皮切滚刀块，用淡盐水浸泡10分钟防...
孙燕姿的煲汤养生法，暖胃又养颜
餐饮 📅 10-19 👁️ 130
孙燕姿的煲汤养生法，暖胃又养颜 在娱乐圈中，孙燕姿一直以健康、自然的形象示人。她曾在采访中分享过自己的养生心得，其中“煲汤”是她日常生活中不可或缺的一部分。对于普通人来说，借鉴明星的煲汤方法，既能暖胃又能养颜，不失为一种简单易行的养生方式。...
晚春养生防病有讲究，蜂蜜润燥正当时
餐饮 📅 10-19 👁️ 170
晚春气候多变，防病重在“润”与“护” 晚春时节，气温回升加快，但早晚温差仍然较大，雨水增多、空气湿度上升，人体容易出现燥热与湿气交织的不适感。此时养生防病，既要顺应阳气升发，也要注意润燥护阴。中医认为，晚春风邪较盛，容易伤及肺阴，出现咽干、...
砂锅炖山鸡：鲜香醇厚的山野风味滋补佳肴
餐饮 📅 10-19 👁️ 190
砂锅炖山鸡是一道兼具风味与营养的硬菜，经慢炖锁鲜后肉质紧实不柴，汤底鲜醇带山野清韵，适合秋冬暖身滋补。 食材准备 主料：处理干净的山鸡半只（约700克） 辅料：干香菇8朵、山药200克、红枣6颗、枸杞5克、姜片5片、葱段3段 调料：盐2...
西汉火锅重见天日，看南昌餐饮如何变迁
餐饮 📅 10-19 👁️ 140
一口西汉铜锅，煮出两千年烟火 南昌汉代海昏侯国遗址出土的青铜火锅，让“火锅”这一当下最常见的餐饮形态，突然有了两千年的注脚。这只带炭盘的铜锅，证明西汉时期的南昌先民已经懂得围炉而食、以汤涮煮。文物重见天日，不只是一次考古发现，更像一面镜子，...
紫沙锅慢焖珍珠豆角，鲜醇入味超下饭
餐饮 📅 10-19 👁️ 190
紫沙锅慢焖珍珠豆角，鲜醇入味超下饭，这道家常焖菜做法简单却风味十足，选用颗粒饱满的珍珠豆角，搭配紫沙锅的恒温焖煮特性，能让豆角充分吸收调味的鲜醇，软嫩不柴还带着淡淡的焦香，配饭配粥都合适。 食材准备 珍珠豆角300克（掐去两端老筋，掰成...
女性常吃这三道菜，养颜又健康
餐饮 📅 10-19 👁️ 220
一、红枣枸杞乌鸡汤：补气养血的日常选择 乌鸡富含优质蛋白和多种氨基酸，搭配红枣与枸杞，是传统食养中常见的组合。红枣含有铁元素和环磷酸腺苷，枸杞则提供玉米黄素与多糖类物质。从营养学角度看，这道汤能为女性补充蛋白质、铁和维生素，适合经期后或日常...
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